Dagboekvragen gebruiken voor meer zelfliefde is een eenvoudige manier om je zelfbeeld te verbeteren en liever voor jezelf te zijn. Dagboek schrijven is hip en het helpt je op een eenvoudige manier om je gedachten te reguleren.
Toen ik in de ziektewet terecht kwam was zelfliefde een van de meest centrale onderwerpen in mijn herstelproces. Er was weinig meer van me over en zelfliefde was niet iets wat ik bewust toepaste.
Ik was helemaal niet meer bezig met mijzelf, maar vooral met alles en iedereen om me heen. En dat maakte me bang. Ik had geen zelfkennis meer en geen zicht op mezelf. Wie ik was als persoon was ik volledig kwijt.
Dagboek schrijven heeft mij geholpen om mijn gedachtes en gevoelens beter te leren kennen. Ook heeft het me geholpen om meer van mezelf te gaan houden. Om te leren uitspreken wat ik mooi en leuk aan mezelf vind. Mijn dagboek is een veilige plek waar niemand in leest. Niemand oordeelt er over mij en ik mag zeggen wat ik wil. Ook over mezelf. Zo leerde ik in een veilige omgeving om lief voor mezelf te zijn.
Om jou op weg te helpen in het schrijven in je dagboek heb ik 30 dagboekvragen opgesteld die allemaal te maken hebben met zelfliefde. Gebruik deze vragen om je te laten inspireren. Maak het je eigen en schrijf jouw verhaal. Dit is wat je in het artikel zult lezen:
- Waarom is dagboek schrijven goed voor meer zelfliefde?
- 30 dagboekvragen voor meer zelfliefde
- Zo gebruik je de dagboekvragen voor meer zelfliefde