boekreview: gek van mezelf-Alwin Ritstier

Boekreview: gek van mezelf – Alwin Ritstier

Boekreview: Gek van Mezelf – Alwin Ritstier ‘Gek van mezelf’ vertelt het verhaal van Alwin. Al ruim twintig jaar kampt Alwin met angsten. Hij is bang om met de metro te gaan, bang om alleen te zijn, maar vooral bang voor de dood. Alwin is zich superbewust van zijn lichaam en pikt elk signaal op

instagram gewoontes die je mentale gezondheid schaden

Instagram gewoontes die je mentale gezondheid schaden

Instagram gewoontes die je mentale gezondheid schaden Als jij actief bent op Instagram weet je vast dat het ongemerkt een heleboel gewoontes met zich meebrengt die niet perse goed zijn voor je mentale gezondheid. Ik ben echt gek op Instagram, maar dat is ook wel anders geweest. Mijn persoonlijke account heeft me een aantal lessen

10 feitjes over mij

10 feitjes over mij

10 feitjes over mij In dit artikel deel ik eens wat leuke feitjes over mij! Natuurlijk heb ik al veel over mezelf verteld, maar dit waren niet bepaald funfacts. Ik ben meer dan mijn sociale angst alleen. Sociale angst is iets wat ik heb, niet iets wat ik ben. Naast mijn sociale angst ben ik

vervelende dingen die gebeuren als je te aardig bent

5x vervelende dingen die gebeuren als je te aardig bent

5x vervelende dingen die gebeuren als je te aardig bent Aardig gevonden worden, dat is iets wat we allemaal wel zouden willen. Voor mij ging dat nog een stapje verder. Ik deed er alles aan om mensen niet lastig te vallen, te irriteren of boos te maken. Ik wilde graag dat ze me leuk vonden

40 manieren om angst en stress te verminderen

40 manieren die jij toe kunt passen om angst en stress te verminderen

40 manieren die jij toe kunt passen om angst en stress te verminderen Om je angst en stress te verminderen zijn er een heleboel dingen die je kan doen. Over de artikelen verspreid vind je een heleboel tips, advies en ideeën om zelf aan de slag te gaan met je sociale angstklachten. In dit artikel

5 manieren om je te verdiepen in sociale angst

5 manieren om je te verdiepen in sociale angst

5 manieren om je te verdiepen in sociale angst De diagnose sociale angststoornis krijgen was voor mij zowel een verrassing als een verademing. Ik had nog nooit gehoord van sociale angst. Wel herkende ik me in de punten die de psycholoog aan me voorlas en dat voelde als een feest van herkenning. Eindelijk was er

Review Vertellis Chapters invuldagboek

Review Vertellis Chapters invuldagboek Vertellis Chapters is een invuldagboek voor je mentale gezondheid. En invulboekjes, ik ben er dol op! Toen ik in de ziektewet kwam voelde ik eindelijk een legitieme reden om zo’n boekje aan te schaffen. Meestal vond ik ze namelijk veel te duur (lees: ik vond het mezelf niet waard om zo’n

het 6 minuten dagboek

Het 6 minuten dagboek

Het 6 minutendagboek – review In dit artikel geef ik een review van het 6 minuten dagboek. Het eenvoudigste invuldagboek voor je mentale gezondheid. Dagboek schrijven is namelijk een van de beste activiteiten om te werken aan je mentale gezondheid. Schrijven helpt je om beter te reflecteren en meer grip te krijgen op wat er

30 dagboekvragen voor je persoonlijke ontwikkeling

30 dagboekvragen voor je persoonlijke ontwikkeling

30 dagboekvragen voor je persoonlijke ontwikkeling Om aan je persoonlijke ontwikkeling te werken kun je gebruik maken van dagboekvragen. Dagboek schrijven is allang niet meer iets voor tienermeisjes in een boekje met een gouden slotje er aan. Dagboek schrijven, of beter gezegd, journalen is hip! Dagboek schrijven is een eenvoudige manier om je gedachten te

Welkom op de blog
Welkom op de blog

Op deze pagina vind je een heleboel artikelen met informatie over sociale angst, tips om voor jezelf en je mentale gezondheid te zorgen, reviews van interessante en leerzame boeken en een shitload aan herkenning. Mijn bedrijf begon als een Instagram- en daarna blogpagina over mijn mentale gezondheid en is uitgegroeid naar een psychosociaal ondersteunend bedrijf die jou praktische hulpmiddelen aanbiedt om zelf aan de slag te gaan met sociale confidence!

LEER MIJ BETER KENNEN

Instagram

Volg mij op Instagram