weergegeven: 1-9 van 9 resultaten
Behandeling & Zelftherapie Praktische tips

Tips om jouw affirmaties dagelijks uit te spreken

Tips om jouw affirmaties dagelijks uit te spreken In het vorige artikel heb ik het met je gehad over positieve affirmaties. Kleine, kort geformuleerde zinnetjes over jezelf, of je omgeving. Zinnetjes die je dagelijks kan herhalen, zodat jouw brein wat meer positief wordt ingesteld. Van affirmeren moet je een gewoonte maken, maar dat is makkelijker …

Behandeling & Zelftherapie Zelfbeeld & Zelfvertrouwen

Wat zijn positieve affirmaties?

Share on whatsapp WhatsApp Share on facebook Facebook Share on email Email Share on pinterest Pinterest Wat zijn positieve affirmaties? Een van de meest eenvoudige manieren om jouw belemmerende overtuigingen om te buigen naar positieve gedachten zijn positieve affirmaties. Misschien heb je er al wel eens van gehoord. Misschien ook niet. Lees dan gauw verder! …

Behandeling & Zelftherapie

Wat is cognitieve gedragstherapie?

Wat is cognitieve gedragstherapie? Mijn zoektocht naar een passende therapie heeft mij uiteindelijk bij de GGZ gebracht. Ik heb hier een behandeling met cognitieve gedragstherapie gekregen. Cognitieve gedragstherapie is een therapie die veel gebruikt wordt bij sociale angstklachten, maar bijvoorbeeld ook bij depressie en burn-out. Ik heb persoonlijk heel veel baat gehad bij mijn therapie …

Behandeling & Zelftherapie

Wat is EMDR therapie en hoe werkt het?

Wat is EMDR In deze blog wil ik het met jullie hebben over Eye Movement Desensitization and Reprocessing (say what?) oftewel EMDR therapie. De meest gebruikte therapie voor het behandelen van trauma’s en vaak gebruikt bij sociale angst. In dit artikel bespreek ik wat EMDR therapie is, hoe het praktisch in zijn werk gaat en …

Behandeling & Zelftherapie Zelfbeeld & Zelfvertrouwen

Het innerlijke kind meditatie

Het innerlijke kind meditatie Een van de meest verhelderende dingen die ik geleerd heb in mijn hersteltraject is vrij aan het begin geweest. Ik leerde over je innerlijke kind. We kunnen onderscheid maken tussen onze volwassen ik en ons innerlijke kind. Op het moment dat we ons gekwetst voelen, ons pijn hebben gedaan, dan komt …