Mindset

5 soorten negatieve zelfpraat die je naar beneden halen

5 soorten negatieve zelfpraat die je naar beneden halen

5 soorten negatieve zelfpraat die je naar beneden halen Negatieve zelfpraat, je hebt het vaak niet eens in de gaten zo snel en onbewust schieten de gedachten door je hoofd. Een complimentje wegwuiven, pissig op jezelf worden als je een fout hebt gemaakt, jezelf de schuld geven als een collega tegen je snauwt. Allemaal vormen

5 fouten die jij maakt in je herstelproces

5x maak jij deze fouten in jouw herstel?

5x maak jij deze fouten in jouw herstel? Fouten maken is goed, daar leer je van, maar deze fouten in jouw herstel belemmeren jou om beter te worden. Er zijn een aantal dingen die je beter niet kan maken in je herstel. Dat is misschien een beetje een ongezellig onderwerp. Het liefste houd ik het

30 dagboekvragen voor je persoonlijke ontwikkeling

30 dagboekvragen voor je persoonlijke ontwikkeling

30 dagboekvragen voor je persoonlijke ontwikkeling In dit artikel deel ik maar liefst 30 vragen die jij kan gebruiken voor je persoonlijke ontwikkeling! In een dagboek schrijven is allang niet meer iets voor tienermeisjes in een boekje met een gouden slotje eraan. Dagboek schrijven, of beter gezegd, journalen is hip! Schrijven is een eenvoudige manier

30 dagboekvragen voor meer zelfliefde

30 dagboekvragen voor meer zelfliefde

30 dagboekvragen voor meer zelfliefde Het meest centrale onderwerp van mijn mentale is dat ik echt meer zelfliefde nodig heb. Toen ik in de ziektewet belandde was er weinig meer van me over en zelfliefde was niet iets wat ik bewust toepaste. Ik was helemaal niet bezig met mezelf, maar meer met alles en iedereen

30 krachtige dagboekvragen voor sociale angst

30 dagboekvragen voor sociale angst

30 krachtige dagboekvragen voor sociale angst Sociale angst is best wel waardeloos. We kunnen hoog of laag springen, maar het liefste willen we er gewoon snel vanaf. Ik wilde dat in ieder geval wel, dus ben ik op zoek gegaan naar hoe ik om kon gaan met mijn sociale angst. Dagboek schrijven is er daar

hoe ga je om met schuldgevoel

Hoe ga je om met schuldgevoel?

Hoe ga je om met schuldgevoel? In de ziektewet zitten met mentale klachten is ontzettend ingewikkeld en gaat vaak gepaard met schuldgevoel. Daar zijn een paar hele duidelijke redenen voor. Je kunt de mentale klachten niet aan iemand zien Iemand met mentale klachten kan wel gewoon sommige dingen doen die niet zieke mensen ook kunnen

10 levenslessen die ik leerde toen ik dertig werd

10 levenslessen die ik leerde toen ik 30 werd Vandaag is het precies een jaar geleden dat ik 30 werd. Wat had ik er een moeite mee! Midden in mijn herstelproces, mijlenver van de dingen die ik had willen bereiken, maar die niet eens dichtbij gekomen waren. Naar de toekomst kijken vond ik eng en

Gastblog – Zelfvertrouwen

Gastblog: zelfvertrouwen door Leonie Zelfvertrouwen. Een helder en duidelijk woord, maar ook heel vrij interpreteerbaar. Iemand kan zelfvertrouwen uitstralen , maar dit helemaal niet voelen. De een vindt een bepaalde look zelfvertrouwen uitstralen, terwijl iemand anders daar heel anders over denkt. In dit artikel geef ik het podium aan Leonie. Zij is coach en helpt

6 tips om jouw affirmaties dagelijks te herhalen

6 tips om jouw affirmaties dagelijks te herhalen Eerder heb ik het met je gehad over positieve affirmaties en hoe goed het is om affirmaties dagelijks te herhalen. Kleine, kort geformuleerde zinnetjes over jezelf, of je omgeving. Zinnetjes die je dagelijks kan herhalen, zodat jouw brein wat meer positief wordt ingesteld. Van affirmeren moet je

positieve affirmaties

Wat zijn positieve affirmaties? (+10 voorbeelden)

Wat zijn positieve affirmaties? (+10 voorbeelden) Een van de meest eenvoudige manieren om jouw belemmerende overtuigingen om te buigen naar positieve gedachten zijn positieve affirmaties. Misschien heb je er al wel eens van gehoord. Misschien ook niet. Lees dan gauw verder! Je gedachten zijn krachtig. Dat merk je als je ontdekt wat jouw belemmerende overtuigingen

Welkom op de blog
Welkom op de blog

Op deze pagina vind je een heleboel artikelen met informatie over sociale angst, tips om voor jezelf en je mentale gezondheid te zorgen, reviews van interessante en leerzame boeken en een shitload aan herkenning. Mijn bedrijf begon als een Instagram- en daarna blogpagina over mijn mentale gezondheid en is uitgegroeid naar een psychosociaal ondersteunend bedrijf die jou praktische hulpmiddelen aanbiedt om zelf aan de slag te gaan met sociale confidence!

LEER MIJ BETER KENNEN

Instagram

Volg mij op Instagram