weergegeven: 1-6 van 6 resultaten
Zelfbeeld & Zelfvertrouwen

10 levenslessen die ik leerde toen ik dertig werd

10 levenslessen die ik leerde toen ik dertig werd Vandaag is het precies een jaar geleden dat ik 30 werd. Wat had ik er een moeite mee! Midden in mijn herstelproces, mijlenver van de dingen die ik had willen bereiken, maar die niet eens dichtbij gekomen waren. Naar de toekomst kijken vond ik eng en …

Behandeling & Zelftherapie Zelfbeeld & Zelfvertrouwen

Wat zijn positieve affirmaties?

Share on whatsapp WhatsApp Share on facebook Facebook Share on email Email Share on pinterest Pinterest Wat zijn positieve affirmaties? Een van de meest eenvoudige manieren om jouw belemmerende overtuigingen om te buigen naar positieve gedachten zijn positieve affirmaties. Misschien heb je er al wel eens van gehoord. Misschien ook niet. Lees dan gauw verder! …

Sociale angst Zelfbeeld & Zelfvertrouwen

Wat zijn belemmerende overtuigingen?

Share on whatsapp WhatsApp Share on facebook Facebook Share on email Email Share on pinterest Pinterest Wat zijn belemmerende overtuigingen? Belemmerende overtuigingen, naar mijn mening de basis van sociale angst. De stemmetjes in je hoofd die je steeds weer bang maken en terug laten vallen op je beschermingsmechanismen. Deze stemmetjes noemen we belemmerende overtuigingen. Diepgewortelde, …

Zelfbeeld & Zelfvertrouwen

Review Happy Habit School – online programma

Review Happy Habit School – online programma Ik hang al een tijdje rond in het mentale gezondheid- en zelfontwikkelingshoekje van Instagram. Daar kwam ik steeds meer in aanraking met online programma’s. Een soort ‘thuistherapie’. Iets wat je zelf achter je computer zou kunnen leren. Ik wist nooit zo goed wat ik van deze programma’s vond. …

Zelfbeeld & Zelfvertrouwen

10 muzieknummers om je zelfvertrouwen een boost te geven!

10 muzieknummers om je zelfvertrouwen een boost te geven! Muziek speelt een belangrijke rol in mijn leven. Mijn lichaam en geest reageren heel sterk op muziek. Het kan me ontroeren, maar ook heel blij maken. Als ik bijvoorbeeld blogs aan het schrijven ben, luister ik ook altijd muziek. Vaak creatieve playlists, of muziek om te …

Behandeling & Zelftherapie Zelfbeeld & Zelfvertrouwen

Het innerlijke kind meditatie

Het innerlijke kind meditatie Een van de meest verhelderende dingen die ik geleerd heb in mijn hersteltraject is vrij aan het begin geweest. Ik leerde over je innerlijke kind. We kunnen onderscheid maken tussen onze volwassen ik en ons innerlijke kind. Op het moment dat we ons gekwetst voelen, ons pijn hebben gedaan, dan komt …