Zelfliefde

5 fouten die jij maakt in je herstelproces

5x maak jij deze fouten in jouw herstel?

5x maak jij deze fouten in jouw herstel? Fouten maken is goed, daar leer je van, maar deze fouten in jouw herstel belemmeren jou om beter te worden. Er zijn een aantal dingen die je beter niet kan maken in je herstel. Dat is misschien een beetje een ongezellig onderwerp. Het liefste houd ik het

4x hoe kan jij meer bewegen in de ziektewet

4x hoe kan jij meer bewegen in de ziektewet?

4x hoe kan jij meer bewegen in de ziektewet? Voldoende bewegen in de ziektewet is erg belangrijk. Alleen maakt het feit dat je thuis zit dit niet eenvoudiger. Toen ik nog in Zwolle werkte ging ik elke dag op de fiets naar kantoor. Ook op kantoor liep ik geregeld naar een andere verdieping met de

de bewezen kracht van gember (inclusief recept beyonce gembershot!)

5x de bewezen kracht van gember (inclusief recept Beyonce gembershot!)

5x de bewezen kracht van gember (inclusief recept Beyonce gembershot!) In dit artikel deel ik met jullie de bewezen kracht van gember. Gember, you either hate it or love it. Gember is op dit moment een van de meest trendy voedingsmiddelen die er is. Alles is aan trends onderhevig. Zelfs eten en drinken. Zag je een

4x zo krijg je meer zelfvertrouwen op feestjes

4x zo krijg jij meer zelfvertrouwen op feestjes

4x zo krijg jij meer zelfvertrouwen op feestjes Feestjes zouden zo veel meer gezelliger zijn als je wat meer zelfvertrouwen op feestjes had.  Door sociale angst zijn feestjes enorme uitdagingen. Je hebt de kans dat je nieuwe mensen gaat ontmoeten, loopt de kans dat je moet dansen in het zicht van anderen of staat er

6 manieren om jouw sociale angst te leren kennen

6x zo onderzoek jij jouw angst grondig

6x zo onderzoek jij jouw angst grondig Met de tips in dit artikel onderzoek jij jouw angst grondig! Ik leg je uit waarom. Als je net als ik al jaren worstelt met je gezondheid en je ontdekt dat je klachten wel eens te maken kunnen hebben met sociale angst dan wil je niets liever dan

7 gewoontes die je angst vergroten

7 gewoontes die je angst vergroten

7 gewoontes die je angst vergroten Als je last hebt van sociale angst, maar dit niet weet zijn er vaak een aantal slechte gewoontes die je angst vergroten, zonder dat je in de gaten hebt dat ze zoveel invloed hebben. Sociale angst is een mentale ziekte, maar hoe je met je lichaam omgaat, wat je

dit ben ik aan zelfzorg gaan doen in de ziektewet

10x dit ben ik aan zelfzorg gaan doen in de ziektewet

10 x dit ben ik aan zelfzorg gaan doen in de ziektewet Let op: dit ben ik aan zelfzorg gaan doen in de ziektewet. Jij kunt dit ook gaan doen, maar geef het je eigen invulling. Zelfzorg is voor iedereen individueel en specifiek. Zelfzorg is iets wat ik in de afgelopen jaren voordat ik in

30 dagboekvragen om je ochtend mee te beginnen

30 dagboekvragen om je ochtend mee te beginnen

30 dagboekvragen om de ochtend mee te beginnen Dagboek schrijven is heel fijn om de ochtend mee te beginnen, maar welke dagboek vragen gebruik je? Dat is iets waar ik zelf tegenaan liep. Ik merkte dat mijn hoofd soms gelijk in de ochtend al vol zat en ik wilde een manier vinden om hier mee

instagram gewoontes die je mentale gezondheid schaden

Instagram gewoontes die je mentale gezondheid schaden

Instagram gewoontes die je mentale gezondheid schaden Als jij actief bent op Instagram weet je vast dat het ongemerkt een heleboel gewoontes met zich meebrengt die niet perse goed zijn voor je mentale gezondheid. Ik ben echt gek op Instagram, maar dat is ook wel anders geweest. Mijn persoonlijke account heeft me een aantal lessen

40 manieren om angst en stress te verminderen

40 manieren die jij toe kunt passen om angst en stress te verminderen

40 manieren die jij toe kunt passen om angst en stress te verminderen Om je angst en stress te verminderen zijn er een heleboel dingen die je kan doen. Over de artikelen verspreid vind je een heleboel tips, advies en ideeën om zelf aan de slag te gaan met je sociale angstklachten. In dit artikel

Welkom
Welkom

Wat fijn dat je er bent!

Mijn naam is Linda, ik ben 31 jaar en sociale angst expert. In 2019 kreeg ik de diagnose sociale angststoornis en daarmee ging er een wereld voor me open. Eindelijk begon ik mezelf te begrijpen.

Op mijn blog vertel ik open over wat sociale angst is. Ik deel herkenningsverhalen, ervaringsverhalen, maar ook tips en tricks over hoe je om kunt gaan met je sociale angst.

Neem vooral eens een kijkje op de OVER pagina’s, om er achter te komen wat er te vinden is op deze site. Onder het kopje RAARsociaal te gast vind je gastblogs die ik geschreven heb en podcastafleveringen.

Heb je een vraag, opmerking of wil je met mij samenwerken? Neem dan contact met me op via het contactformulier. Deze vind je bovenaan de pagina.

Meer weten over mij? Klik dan hier onder!

Liefs,

Linda

MEER OVER MIJ

Instagram

Volg mij op Instagram