De top 10 best gelezen artikelen van RAARsociaal In dit artikel deel ik de 10 best gelezen artikelen van RAARsociaal sinds de lancering in augustus 2020. Ondertussen staan er zo’n 100 blogs online en zijn er steeds meer mensen die hun weg vinden naar RAARsociaal.nl. Toen ik begon met schrijven op RAARsociaal schreef ik vooral
5 redenen waarom dagboek schrijven goed is voor je mentale gezondheid Dat dagboek schrijven goed is voor je mentale gezondheid is algemeen bekend. Misschien wil je al heel lang dagboek schrijven, maar komt het er maar niet van. Het kan maar zo dat jij jezelf geen tijd gunt om in je dagboek te schrijven. Want
5x waarom de kittens de beste keuze ooit zijn voor mijn mentale gezondheid Dat huisdieren (in mijn geval kittens) goed zijn voor je mentale gezondheid is volgens mij wel redelijk bekend. Ik wist al heel lang dat een huisdier best een goed idee voor mij zou zijn, maar met mijn allergie voor praktisch alles waar
5x de bewezen kracht van gember (inclusief recept Beyonce gembershot!) In dit artikel deel ik met jullie de bewezen kracht van gember. Gember, you either hate it or love it. Gember is op dit moment een van de meest trendy voedingsmiddelen die er is. Alles is aan trends onderhevig. Zelfs eten en drinken. Zag je een
30 dagboekvragen om de ochtend mee te beginnen Dagboek schrijven is heel fijn om de ochtend mee te beginnen, maar welke dagboek vragen gebruik je? Dat is iets waar ik zelf tegenaan liep. Ik merkte dat mijn hoofd soms gelijk in de ochtend al vol zat en ik wilde een manier vinden om hier mee
Instagram gewoontes die je mentale gezondheid schaden Als jij actief bent op Instagram weet je vast dat het ongemerkt een heleboel gewoontes met zich meebrengt die niet perse goed zijn voor je mentale gezondheid. Ik ben echt gek op Instagram, maar dat is ook wel anders geweest. Mijn persoonlijke account heeft me een aantal lessen
40 manieren die jij toe kunt passen om angst en stress te verminderen Om je angst en stress te verminderen zijn er een heleboel dingen die je kan doen. Over de artikelen verspreid vind je een heleboel tips, advies en ideeën om zelf aan de slag te gaan met je sociale angstklachten. In dit artikel
5 tips om gezond eten eenvoudiger te maken (+ gratis boodschappen templates!) Wat een strijd is het geweest, en soms nog steeds. Gezond eten. Ik vind het best wel leuk om te koken, maar ik woon alleen en koken voor mezelf vind ik een stuk minder leuk. Daarbij heb ik lange tijd helemaal geen energie
Hoe begin je een dagboek en schrijf je elke dag (5 tips!) In dit artikel leg ik jou uit hoe je een dagboek begint en elke dag schrijft. In de afgelopen jaren ben ik geregeld begonnen met dagboek schrijven, maar ben ik er ook snel weer mee gestopt. Ik startte met zo’n mooi dagboekje met
Slapen en slaapproblemen + 6 tips voor als jij de slaap niet kan vatten Slapen, wat is het een drama geweest. Starend naar het plafond. Gefrustreerd van mijn ene zij op mijn andere zij. Het is weer zover. Een slapeloze nacht. Mijn brein zoemt en vult zich met random beelden en gedachten. Er zit geen
