Zelfontwikkeling

Review Vertellis dagboek

Het Vertellis dagboek Invulboekjes, ik ben er dol op! Toen ik in de ziektewet kwam voelde ik eindelijk een legitieme reden om zo’n boekje aan te schaffen. Meestal vond ik ze namelijk veel te duur (lees: ik vond het mezelf niet waard om zo’n boekje aan te schaffen). Nu trof mij het geluk dat ik

het 6 minuten dagboek

Het 6 minuten dagboek

Het 6 minuten dagboek In dit artikel geef ik een review van het 6 minuten dagboek. Het eenvoudigste invuldagboek voor je mentale gezondheid. Dagboek schrijven is namelijk een van de beste activiteiten om te werken aan je mentale gezondheid. Schrijven helpt je om beter te reflecteren en meer grip te krijgen op wat er met

30 dagboekvragen voor je persoonlijke ontwikkeling

30 dagboekvragen voor je persoonlijke ontwikkeling

30 dagboek vragen voor persoonlijke ontwikkeling Een dagboek schrijven is allang niet meer iets voor tienermeisjes in een boekje met een gouden slotje eraan. Dagboek schrijven, of beter gezegd, journalen is hip! Schrijven is een eenvoudige manier om je gedachten te reguleren en meer inzicht te krijgen in je gedachtes, gevoelens en gedrag. Je kunt

dagboekvragen voor meer zelfliefde

30 dagboekvragen voor meer zelfliefde

30 dagboekvragen voor meer zelfliefde Het meest centrale onderwerp van mijn mentale problemen is zelfliefde. Toen ik in de ziektewet belandde was er weinig meer van me over en zelfliefde was niet iets wat ik bewust toepaste. Ik was helemaal niet bezig met mezelf, maar meer met alles en iedereen om me heen. En dat

dagboek vragen voor sociale angst

30 dagboekvragen voor sociale angst

30 dagboekvragen voor sociale angst Sociale angst is best wel waardeloos. We kunnen hoog of laag springen, maar het liefste willen we er gewoon snel vanaf. Ik wilde dat in ieder geval wel, dus ben ik op zoek gegaan naar hoe ik om kon gaan met mijn sociale angst. Dagboek schrijven is er daar een

hoe begin je een dagboek en schrijf je elke dag

Hoe begin je een dagboek en schrijf je elke dag?

Hoe begin je een dagboek en schrijf je elke dag? Als je me een paar jaar geleden had gevraagd of ik ooit dagelijks in mijn dagboek zou schrijven dan had ik waarschijnlijk nee gezegd. Ook ik startte ooit met zo’n mooi dagboekje met een gouden hangslotje. Maar ik kwam niet veel verder dan een paar

Hoe kun je nee zeggen zonder lullig te klinken?

Hoe kun je nee zeggen zonder lullig te klinken? Als jij last hebt van sociale angst is de kans groot dat je net zo veel moeite hebt met nee zeggen als ik. Mensen teleurstellen doet pijn en we willen vooral heel graag dat mensen ons aardig vinden. Of in ieder geval niet onaardig, of irritant.

Gastblog – Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen – door Leonie Mulder Zelfvertrouwen. Een helder en duidelijk woord, maar ook heel vrij interpreteerbaar. Iemand kan zelfvertrouwen uitstralen , maar dit helemaal niet voelen. De een vindt een bepaalde look zelfvertrouwen uitstralen, terwijl iemand anders daar heel anders over denkt. In dit artikel geef ik het podium aan Leonie. Zij is coach en

Tips om jouw affirmaties dagelijks uit te spreken

Tips om jouw affirmaties dagelijks uit te spreken Eerder heb ik het met je gehad over positieve affirmaties. Kleine, kort geformuleerde zinnetjes over jezelf, of je omgeving. Zinnetjes die je dagelijks kan herhalen, zodat jouw brein wat meer positief wordt ingesteld. Van affirmeren moet je een gewoonte maken, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.

positieve affirmaties

Wat zijn positieve affirmaties?

Wat zijn positieve affirmaties? Een van de meest eenvoudige manieren om jouw belemmerende overtuigingen om te buigen naar positieve gedachten zijn positieve affirmaties. Misschien heb je er al wel eens van gehoord. Misschien ook niet. Lees dan gauw verder! Je gedachten zijn krachtig. Dat merk je als je ontdekt wat jouw belemmerende overtuigingen zijn en

BoekenBoeken
Welkom
Welkom

Wat fijn dat je er bent!

Mijn naam is Linda, ik ben 31 jaar en sociale angst expert. In 2019 kreeg ik de diagnose sociale angststoornis en daarmee ging er een wereld voor me open. Eindelijk begon ik mezelf te begrijpen.

Op mijn blog vertel ik open over wat sociale angst is. Ik deel herkenningsverhalen, ervaringsverhalen, maar ook tips en tricks over hoe je om kunt gaan met je sociale angst.

Neem vooral eens een kijkje op de OVER pagina’s, om er achter te komen wat er te vinden is op deze site. Onder het kopje RAARsociaal te gast vind je gastblogs die ik geschreven heb en podcastafleveringen.

Heb je een vraag, opmerking of wil je met mij samenwerken? Neem dan contact met me op via het contactformulier. Deze vind je bovenaan de pagina.

Meer weten over mij? Klik dan hier onder!

Liefs,

Linda

MEER OVER MIJ

Instagram

Volg mij op Instagram