Zelfzorg

5x waarom mijn kittens de beste keuze ooit zijn voor mijn mentale gezondheid

5x waarom de kittens de beste keuze ooit zijn voor mijn mentale gezondheid

Waarom mijn kittens de beste keuze ooit zijn voor mijn mentale gezondheid Dat huisdieren (in mijn geval kittens) goed zijn voor je mentale gezondheid is volgens mij wel redelijk bekend. Ik wist al heel lang dat een huisdier best een goed idee voor mij zou zijn, maar met mijn allergie voor praktisch alles waar je

de bewezen kracht van gember (inclusief recept beyonce gembershot!)

5x de bewezen kracht van gember (inclusief recept Beyonce gembershot!)

5x de bewezen kracht van gember (inclusief recept Beyonce gembershot!) In dit artikel deel ik met jullie de bewezen kracht van gember. Gember, you either hate it or love it. Gember is op dit moment een van de meest trendy voedingsmiddelen die er is. Alles is aan trends onderhevig. Zelfs eten en drinken. Zag je een

30 dagboekvragen om je ochtend mee te beginnen

30 dagboekvragen om de ochtend mee te beginnen

30 dagboekvragen om de ochtend mee te beginnen Dagboek schrijven is heel fijn om de ochtend mee te beginnen, maar welke dagboek vragen gebruik je? Dat is iets waar ik zelf tegenaan liep. Ik merkte dat mijn hoofd soms gelijk in de ochtend al vol zat en ik wilde een manier vinden om hier mee

instagram gewoontes die je mentale gezondheid schaden

Instagram gewoontes die je mentale gezondheid schaden

Instagram gewoontes die je mentale gezondheid schaden Als jij actief bent op Instagram weet je vast dat het ongemerkt een heleboel gewoontes met zich meebrengt die niet perse goed zijn voor je mentale gezondheid. Ik ben echt gek op Instagram, maar dat is ook wel anders geweest. Mijn persoonlijke account heeft me een aantal lessen

40 manieren om angst en stress te verminderen

40 manieren die jij toe kunt passen om angst en stress te verminderen

40 manieren die jij toe kunt passen om angst en stress te verminderen Om je angst en stress te verminderen zijn er een heleboel dingen die je kan doen. Over de artikelen verspreid vind je een heleboel tips, advies en ideeën om zelf aan de slag te gaan met je sociale angstklachten. In dit artikel

hoe begin je een dagboek en schrijf je elke dag

Hoe begin je een dagboek en schrijf je elke dag?

Hoe begin je met dagelijks dagboek schrijven? Dagboek schrijven, het lijkt wel de trend van het moment! Als je me een paar jaar geleden had gevraagd of ik ooit dagelijks in mijn dagboek zou schrijven dan had ik waarschijnlijk nee gezegd. Ook ik startte ooit met zo’n mooi dagboekje met een gouden hangslotje. Maar ik

tips voor als je niet kan slapen

Slapen en slaapproblemen + 6 tips voor als jij de slaap niet kan vatten

Slapen en slaapproblemen + 6 tips voor als jij de slaap niet kan vatten Slapen, wat is het een drama geweest. Starend naar het plafond. Gefrustreerd van mijn ene zij op mijn andere zij. Het is weer zover. Een slapeloze nacht. Mijn brein zoemt en vult zich met random beelden en gedachten. Er zit geen

5x zo overleef je de feestdagen met sociale angst

5x zo overleef je de feestdagen met sociale angst

5x zo overleef je de feestdagen met sociale angst De feestdagen komen er weer aan. The most wonderfull time of the year! Tenminste, dat zou het normaal zijn. Dit jaar zijn de meeste evenementen geannuleerd door Corona en zal kerst waarschijnlijk anders zijn dan je gewend bent. Dat kunnen we interpreteren als jammer, maar de

Welkom op de blog
Welkom op de blog

Op deze pagina vind je een heleboel artikelen met informatie over sociale angst, tips om voor jezelf en je mentale gezondheid te zorgen, reviews van interessante en leerzame boeken en een shitload aan herkenning. Mijn bedrijf begon als een Instagram- en daarna blogpagina over mijn mentale gezondheid en is uitgegroeid naar een psychosociaal ondersteunend bedrijf die jou praktische hulpmiddelen aanbiedt om zelf aan de slag te gaan met sociale confidence!

LEER MIJ BETER KENNEN

Instagram

Volg mij op Instagram