Zelfzorg

40 manieren om angst en stress te verminderen

40 manieren die jij toe kunt passen om angst en stress te verminderen

40 manieren om angst en stress te verminderen Om je angst en stress te verminderen zijn er een heleboel dingen die je kan doen. Over de artikelen verspreid vind je een heleboel tips, advies en ideeën om zelf aan de slag te gaan met je sociale angstklachten. In dit artikel deel ik tips die jij

tips om gezond eten eenvoudiger te maken

Tips om gezond eten eenvoudiger te maken

Tips om gezond eten eenvoudiger te maken Wat een strijd is het geweest, en soms nog steeds. Gezond eten. Ik vind het best wel leuk om te koken, maar ik woon alleen en koken voor mezelf vind ik een stuk minder leuk. Daarbij heb ik lange tijd helemaal geen energie gehad om boodschappen te doen.

tips voor als je niet kan slapen

Over slapeloosheid en tips voor als je niet kan slapen

Over slapeloosheid + tips voor als je niet kan slapen Share on facebook Facebook Share on whatsapp WhatsApp Share on email Email Share on pinterest Pinterest Starend naar het plafond. Gefrustreerd van mijn ene zij op mijn andere zij. Het is weer zover. Een slapeloze nacht. Mijn brein zoemt en vult zich met random beelden

Deze gewoontes helpen jou je huis netjes te houden

Deze gewoontes helpen jou je huis netjes te houden Het heeft lang geduurd voordat ik een beetje structuur en gewoontes in mijn huis heb gekregen. En eerlijk gezegd heb ik nog steeds niet het gevoel dat ik echt een duidelijk plan heb. Het is niet dat ik een vaste dag heb voor het huishouden, hoe

Hoe rommel in je huis bijdraagt aan sociale angst

Hoe rommel in je huis bijdraagt aan angst en stress Als je ziek thuis komt te zitten wordt jouw huis je veilige basis. Het is de plek waar je alleen kan zijn, waar je kan ontspannen en niet bang hoeft te zijn voor externe prikkels. Maar heb jij je huis weleens op die manier bekeken?

De kracht van dansen

De kracht van dansen Mijn liefde voor muziek en dansen is al op jonge leeftijd ontstaan. Ik geloof dan ook heel sterk in de kracht van dansen. Bij ons thuis stond vaak muziek aan. Ik kan me herinneren dat toen ik een klein meisje was, we een grote stereotoren in de woonkamer hadden staan. Er

3x sociale angst proof ontbijt recepten

3x sociale angst proof ontbijt recepten Yes, eindelijk! Sociale angst proof ontbijt recepten! Leuk hoor, al die voedingsmiddelen die je kunt eten tegen angst, maar het is nog eenvoudiger als er gewoon recepten voor je klaar staan Toch? Zelf had ik het ook ontzettend kunnen waarderen als er gewoon een sociale angst receptenboek bestond, of

zelfzorgtips voor een offday

Zelfzorgtips voor een depressieve dag

Zelfzorgtips voor een off day Als je in de ziektewet zit, hoeft het niet te zijn dat elke dag grauw en grijs is. De ene dag is beter dan de andere dag. Helemaal als je al wat verder in je proces bent, dan zullen de mindere dagen ook steeds minder vaak voorkomen. Lees in dit

De kracht van wandelen

De kracht van wandelen Eigenlijk heb ik altijd een beetje een hekel gehad aan wandelen. Ik pakte liever de fiets, want wandelen duurde me te lang. Als ik ergens heen moest lopen, gebeurde het vaker dat ik rende dan wandelde. Het kostte me tijd en die tijd had ik er niet voor over. Toch ben

BoekenBoeken
Welkom
Welkom

Wat fijn dat je er bent!

Mijn naam is Linda, ik ben 31 jaar en sociale angst expert. In 2019 kreeg ik de diagnose sociale angststoornis en daarmee ging er een wereld voor me open. Eindelijk begon ik mezelf te begrijpen.

Op mijn blog vertel ik open over wat sociale angst is. Ik deel herkenningsverhalen, ervaringsverhalen, maar ook tips en tricks over hoe je om kunt gaan met je sociale angst.

Neem vooral eens een kijkje op de OVER pagina’s, om er achter te komen wat er te vinden is op deze site. Onder het kopje RAARsociaal te gast vind je gastblogs die ik geschreven heb en podcastafleveringen.

Heb je een vraag, opmerking of wil je met mij samenwerken? Neem dan contact met me op via het contactformulier. Deze vind je bovenaan de pagina.

Meer weten over mij? Klik dan hier onder!

Liefs,

Linda

MEER OVER MIJ

Instagram

Volg mij op Instagram