Aanbieding!

Combideal van 2 werkboeken

 7,50

Deze combideal van 2 werkboeken bevat het Sociale Angst Portfolio en het Verander Je Zelfbeeld werkboek.

Met het Sociale Angst Portfolio zet je een kader neer van jouw verschillende symptomen. Je verdiept je in het ontstaan van jouw sociale angstklachten en je ontdekt wat jouw triggers zijn. Zo creëer jij een stevige basis van waaruit je zelfverzekerd aan je herstelproces kunt gaan werken. Houd zelf de touwtjes in handen met het Sociale Angst Portfolio!

Het Verander Je Zelfbeeld Werkboek richt zich op jouw overtuigingen en gedachtes en helpt je zelfverzekerder en minder kritisch te worden. Start nu met het veranderen van jouw zelfbeeld!

Categorie:

Beschrijving

Het Sociale Angst Portfolio

Met het Sociale Angst Portfolio maak jij een vliegende start in jouw herstelproces! Start met het groeien van je zelfkennis, zodat je een expert over jezelf wordt. Het Sociale Angst Portfolio is een 40 pagina’s tellende gids én werkboek ontworpen om alle aspecten die invloed hebben op jouw klachten in kaart te brengen. Op deze manier leer jij jezelf door en door kennen en maak je ruimte om jezelf te leren accepteren inclusief jouw sociale angst klachten. In het Sociale Angst Portfolio leg ik je uit wat de verschillende aspecten inhouden. Daarnaast krijg je praktische oefeningen die je op een laagdrempelige manier laten nadenken over jouw sociale angstklachten.

Kennis is macht. Hoe beter jij jezelf begrijpt, hoe meer ruimte er komt om compassie te hebben voor jezelf. Om jezelf te gaan accepteren en respecteren voor wie je bent. Je zult zien dat je steeds beter voor jezelf zult gaan zorgen!

Dit levert het Sociale Angst Portfolio op

  • Het breng je een extra verdieping die je binnen de Nederlandse GGZ moeilijk kan vinden, je gaat meer naar de kern van je klachten;
  • Je begrijpt wat sociale angst is en hoe het zich bij jou vormgeeft. Hierdoor kun je gericht en gestructureerd aan de slag met jouw herstel;
  • Het geeft jou inzicht in wat je voelt, denkt en doet, wat ruimte geeft om jezelf te gaan accepteren en meer van jezelf te gaan houden zoals je bent;
  • Je kunt je omgeving beter uitleggen wat sociale angst voor jou betekent, zodat je de verbinding beter aan kunt gaan.
sociale angst portfolio

Het Verander Je Zelfbeeld werkboek

Het Verander Je Zelfbeeld Werkboek helpt jou om je bewust te worden van hoe je naar jezelf kijkt en met jezelf omgaat. Door middel van praktische schrijfopdrachten ontdek je wat jou belemmerd in het houden van jezelf en leer je hoe je hier constructieve verandering in kan brengen.

Jarenlang kon ik niet echt goed naar binnen kijken bij mezelf. Ik had niet in de gaten hoeveel negatieve energie ik binnen liet, omdat ik me er niet bewust van was. Toen ik me wel bewust werd van mijn negatieve gevoelens en gedachtes, kon ik eindelijk gaan groeien! Je kunt namelijk niet iets veranderen als je het niet in de gaten hebt.

Met het Verander Je Zelfbeeld Werkboek help ik je daar mee op weg. Het Verander Je Zelfbeeld Werkboek bestaat uit 5 onderdelen met ieder een of meerdere opdrachten.

Dit leer je in het Verander Je Zelfbeeld Werkboek op

  • Het breng je een extra verdieping die je binnen de Nederlandse GGZ moeilijk kan vinden, je gaat meer naar de kern van je klachten;
  • Je begrijpt wat sociale angst is en hoe het zich bij jou vormgeeft. Hierdoor kun je gericht en gestructureerd aan de slag met jouw herstel;
  • Het geeft jou inzicht in wat je voelt, denkt en doet, wat ruimte geeft om jezelf te gaan accepteren en meer van jezelf te gaan houden zoals je bent;
  • Je kunt je omgeving beter uitleggen wat sociale angst voor jou betekent, zodat je de verbinding beter aan kunt gaan.
het verander je zelfbeeld werkboek

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Combideal van 2 werkboeken” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.