Het Sociale Angst Portfolio

 9,95

Het Sociale Angst Portfolio is een 40 pagina’s tellende gids en praktisch werkboek ontworpen om de verschillende aspecten die van invloed zijn op jouw sociale angst klachten in kaart te brengen. Zo leer jij jezelf beter begrijpen en krijg je meer grip op je eigen herstelproces.

Met het Sociale Angst Portfolio zet je een kader neer van jouw verschillende symptomen. Je verdiept je in het ontstaan van jouw sociale angstklachten en je ontdekt wat jouw triggers zijn. Zo creer jij een stevige basis van waaruit je zelfverzekerd aan je herstelproces kunt gaan werken. Houd zelf de touwtjes in handen met het Sociale Angst Portfolio!

Categorie:

Beschrijving

Het Sociale Angst Portfolio

Met het Sociale Angst Portfolio maak jij een vliegende start in jouw herstelproces! Start met het groeien van je zelfkennis, zodat je een expert over jezelf wordt. Het Sociale Angst Portfolio is een 40 pagina’s tellende gids én werkboek ontworpen om alle aspecten die invloed hebben op jouw klachten in kaart te brengen. Op deze manier leer jij jezelf door en door kennen en maak je ruimte om jezelf te leren accepteren inclusief jouw sociale angst klachten. In het Sociale Angst Portfolio leg ik je uit wat de verschillende aspecten inhouden. Daarnaast krijg je praktische oefeningen die je op een laagdrempelige manier laten nadenken over jouw sociale angstklachten.

Kennis is macht. Hoe beter jij jezelf begrijpt, hoe meer ruimte er komt om compassie te hebben voor jezelf. Om jezelf te gaan accepteren en respecteren voor wie je bent. Je zult zien dat je steeds beter voor jezelf zult gaan zorgen!

De onderdelen van het Sociale Angst Portfolio:

  • Verlangens en frustraties
  • Symptomen
    • Cognitieve symptomen
    • Gedragssymptomen
    • Lichamelijke symptomen
  • Ontstaan
    • Erfelijkheid
    • Omgeving en overtuigingen
    • Traumatische gebeurtenissen
  • Triggers

Toen ik na een half jaar ziektewet eindelijk mijn diagnose kreeg wist ik niet dat er zoveel te leren zou zijn over sociale angst. Vanuit de GGZ kreeg ik geen uitgebreide informatie, dus ging ik zelf op onderzoek uit. Ik kwam er achter dat de hulpverlening in Nederland op het gebied van sociale angst erg achter loopt. De behandeling bestaat uit cognitieve gedragstherapie in combinatie met eventueel medicijnen. Cognitieve gedragstherapie richt zich voornamelijk op het ombuigen van jouw overtuigingen. Naar mijn mening is dit veel te beperkt. De onderdelen in het Sociale Angst Portfolio hebben allemaal invloed op jouw klachten.

Dit levert het Sociale Angst Portfolio op

  • Het breng je een extra verdieping die je binnen de Nederlandse GGZ moeilijk kan vinden, je gaat meer naar de kern van je klachten;
  • Je begrijpt wat sociale angst is en hoe het zich bij jou vormgeeft. Hierdoor kun je gericht en gestructureerd aan de slag met jouw herstel;
  • Het geeft jou inzicht in wat je voelt, denkt en doet, wat ruimte geeft om jezelf te gaan accepteren en meer van jezelf te gaan houden zoals je bent;
  • Je kunt je omgeving beter uitleggen wat sociale angst voor jou betekent, zodat je de verbinding beter aan kunt gaan.

Herken jij jezelf hier in?

… Je vergelijkt jezelf vaak met anderen en komt dan niet zo goed uit de bus

… Je lijkt wel verslaafd aan je telefoon

… Je vind het moeilijk om een complimentje te ontvangen

… Maar kan prima uren wakker liggen om iets gênants wat jaren geleden is gebeurt.

Dan kan het maar zo zijn dat je last hebt van sociale angst! Met dit werkboek kun jij voor jezelf ontdekken wat precies jouw klachten zijn en waar je mee aan de slag kan.

Wat anderen zeiden:

“Ik heb het Sociale Angst Portfolio deels gebruikt voor mijn opleiding, omdat ik er zelf last van heb en ik een vermoeden heb dat er meerdere mensen uit de klas last van hebben. Met het Sociale Angst Portfolio heb ik de kans om hen herkenning te bieden.”Isaac

“Wat een mooi product! Echt tot he point. De opdrachten erbij vind ik heel fijn. Het geeft me nieuwe inzichten, zoals bijvoorbeeld het stukje over erfelijkheid. Daar had ik nog niet bij stil gestaan. Ook fijn dat het niet heel veel tekst is.” – Tamar

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Het Sociale Angst Portfolio” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.