sociale angst tips

5 manieren om je te verdiepen in sociale angst

5 manieren om je te verdiepen in sociale angst

5 manieren om je te verdiepen in sociale angst De diagnose sociale angststoornis krijgen was voor mij zowel een verrassing als een verademing. Ik had nog nooit gehoord van sociale angst. Wel herkende ik me in de punten die de psycholoog aan me voorlas en dat voelde als een feest van herkenning. Eindelijk was er

dagboek vragen voor sociale angst

30 dagboekvragen voor sociale angst

30 dagboekvragen voor sociale angst Sociale angst is best wel waardeloos. We kunnen hoog of laag springen, maar het liefste willen we er gewoon snel vanaf. Ik wilde dat in ieder geval wel, dus ben ik op zoek gegaan naar hoe ik om kon gaan met mijn sociale angst. Dagboek schrijven is er daar een

tips voor als je niet kan slapen

Over slapeloosheid en tips voor als je niet kan slapen

Over slapeloosheid + tips voor als je niet kan slapen Share on facebook Facebook Share on whatsapp WhatsApp Share on email Email Share on pinterest Pinterest Starend naar het plafond. Gefrustreerd van mijn ene zij op mijn andere zij. Het is weer zover. Een slapeloze nacht. Mijn brein zoemt en vult zich met random beelden

De basis van je herstelproces

De basis van je herstelproces Als je thuis komt te zitten moet je beginnen bij de basis van jouw herstelproces. Het krijgen van een diagnose was in mijn ogen een grote zegen. Al jaren was ik aan het knokken en voelde ik dat er iets met me aan de hand was. Ik zocht en zocht,

10 misvattingen rondom sociale angst

10 misvattingen rondom sociale angst Share on facebook Facebook Share on whatsapp WhatsApp Share on email Email Share on pinterest Pinterest Als je last krijgt van mentale klachten, loop je weleens tegen een misvatting aan. Mensen maken onbedoeld opmerkingen die minder onschuldig zijn dan ze lijken. Sociale angst valt ook onder die verkeerd begrepen mentale

Gastblog – dit is de sociale angststoornis van Angelique

Gastblog – dit is de sociale angststoornis van Angelique Vandaag een inkijkje in hoe een sociale angststoornis voelt door het ervaringsverhaal van Angelique. Angelique (31) viel in 2018 flauw vanaf het badkamertoilet en kwam met haar hoofd op de tegelvloer. Het resulteerde in niet-aangeboren hersenletsel, het post-commotioneel-syndroom. In de periode daarna kwam ze er achter

hoe overleef je de feestdagen met sociale angst

Hoe overleef je de feestdagen met sociale angst?

Hoe overleef je de feestdagen met sociale angst? It’s the most wonderfull time of the year! Tenminste, dat zou het normaal zijn. Dit jaar zijn de meeste evenementen geannuleerd door Corona en zal kerst waarschijnlijk anders zijn dan je gewend bent. Dat kunnen we interpreteren als jammer, maar de kans is groot dat je met

Deze gewoontes helpen jou je huis netjes te houden

Deze gewoontes helpen jou je huis netjes te houden Het heeft lang geduurd voordat ik een beetje structuur en gewoontes in mijn huis heb gekregen. En eerlijk gezegd heb ik nog steeds niet het gevoel dat ik echt een duidelijk plan heb. Het is niet dat ik een vaste dag heb voor het huishouden, hoe

Hoe rommel in je huis bijdraagt aan sociale angst

Hoe rommel in je huis bijdraagt aan angst en stress Als je ziek thuis komt te zitten wordt jouw huis je veilige basis. Het is de plek waar je alleen kan zijn, waar je kan ontspannen en niet bang hoeft te zijn voor externe prikkels. Maar heb jij je huis weleens op die manier bekeken?

3x sociale angst proof ontbijt recepten

3x sociale angst proof ontbijt recepten Yes, eindelijk! Sociale angst proof ontbijt recepten! Leuk hoor, al die voedingsmiddelen die je kunt eten tegen angst, maar het is nog eenvoudiger als er gewoon recepten voor je klaar staan Toch? Zelf had ik het ook ontzettend kunnen waarderen als er gewoon een sociale angst receptenboek bestond, of

BoekenBoeken
Welkom
Welkom

Wat fijn dat je er bent!

Mijn naam is Linda, ik ben 31 jaar en sociale angst expert. In 2019 kreeg ik de diagnose sociale angststoornis en daarmee ging er een wereld voor me open. Eindelijk begon ik mezelf te begrijpen.

Op mijn blog vertel ik open over wat sociale angst is. Ik deel herkenningsverhalen, ervaringsverhalen, maar ook tips en tricks over hoe je om kunt gaan met je sociale angst.

Neem vooral eens een kijkje op de OVER pagina’s, om er achter te komen wat er te vinden is op deze site. Onder het kopje RAARsociaal te gast vind je gastblogs die ik geschreven heb en podcastafleveringen.

Heb je een vraag, opmerking of wil je met mij samenwerken? Neem dan contact met me op via het contactformulier. Deze vind je bovenaan de pagina.

Meer weten over mij? Klik dan hier onder!

Liefs,

Linda

MEER OVER MIJ

Instagram

Volg mij op Instagram