weergegeven: 1-10 van 14 resultaten
Depressie Sociale angst

Tips om jouw affirmaties dagelijks uit te spreken

Tips om jouw affirmaties dagelijks uit te spreken In het vorige artikel heb ik het met je gehad over positieve affirmaties. Kleine, kort geformuleerde zinnetjes over jezelf, of je omgeving. Zinnetjes die je dagelijks kan herhalen, zodat jouw brein wat meer positief wordt ingesteld. Van affirmeren moet je een gewoonte maken, maar dat is makkelijker …

Depressie Sociale angst

Wat zijn positieve affirmaties?

Share on whatsapp WhatsApp Share on facebook Facebook Share on email Email Share on pinterest Pinterest Wat zijn positieve affirmaties? Een van de meest eenvoudige manieren om jouw belemmerende overtuigingen om te buigen naar positieve gedachten zijn positieve affirmaties. Misschien heb je er al wel eens van gehoord. Misschien ook niet. Lees dan gauw verder! …

RAARsociaal raadt aan Sociale angst

Review Happy Habit School – online programma

Review Happy Habit School – online programma Ik hang al een tijdje rond in het mentale gezondheid- en zelfontwikkelingshoekje van Instagram. Daar kwam ik steeds meer in aanraking met online programma’s. Een soort ‘thuistherapie’. Iets wat je zelf achter je computer zou kunnen leren. Ik wist nooit zo goed wat ik van deze programma’s vond. …

Sociale angst

3x sociale angst proof ontbijt recepten

3x sociale angst proof ontbijt recepten Yes, eindelijk! Sociale angst proof ontbijt recepten! Leuk hoor, al die voedingsmiddelen die je kunt eten tegen angst, maar het is nog eenvoudiger als er gewoon recepten voor je klaar staan Toch? Zelf had ik het ook ontzettend kunnen waarderen als er gewoon een sociale angst receptenboek bestond, of …

Depressie Sociale angst

Wat is cognitieve gedragstherapie?

Wat is cognitieve gedragstherapie? Mijn zoektocht naar een passende therapie heeft mij uiteindelijk bij de GGZ gebracht. Ik heb hier een behandeling met cognitieve gedragstherapie gekregen. Cognitieve gedragstherapie is een therapie die veel gebruikt wordt bij sociale angstklachten, maar bijvoorbeeld ook bij depressie en burn-out. Ik heb persoonlijk heel veel baat gehad bij mijn therapie …