sociale angststoornis tips

hoe begin je een dagboek en schrijf je elke dag

Hoe begin je een dagboek en schrijf je elke dag?

Hoe begin je een dagboek en schrijf je elke dag? Als je me een paar jaar geleden had gevraagd of ik ooit dagelijks in mijn dagboek zou schrijven dan had ik waarschijnlijk nee gezegd. Ook ik startte ooit met zo’n mooi dagboekje met een gouden hangslotje. Maar ik kwam niet veel verder dan een paar

tips voor als je niet kan slapen

Over slapeloosheid en tips voor als je niet kan slapen

Over slapeloosheid + tips voor als je niet kan slapen Share on facebook Facebook Share on whatsapp WhatsApp Share on email Email Share on pinterest Pinterest Starend naar het plafond. Gefrustreerd van mijn ene zij op mijn andere zij. Het is weer zover. Een slapeloze nacht. Mijn brein zoemt en vult zich met random beelden

De basis van je herstelproces

De basis van je herstelproces Als je thuis komt te zitten moet je beginnen bij de basis van jouw herstelproces. Het krijgen van een diagnose was in mijn ogen een grote zegen. Al jaren was ik aan het knokken en voelde ik dat er iets met me aan de hand was. Ik zocht en zocht,

Sociale angst – mijn persoonlijke verhaal

Sociale angst – mijn persoonlijke verhaal Het daadwerkelijk online zetten van mijn persoonlijke verhaal heeft een tijdje op zich laten wachten. Want waar begin je nou met je eigen verhaal? Vertel ik alleen over mijn diagnose, of ga ik ook in op mijn geschiedenis? Waar trek ik de scheidslijn van wat sociale angst is en

hoe ga je om met schuldgevoel

Hoe ga je om met schuldgevoel?

Hoe ga je om met schuldgevoel? In de ziektewet zitten met mentale klachten is ontzettend ingewikkeld en gaat vaak gepaard met schuldgevoel. Daar zijn een paar hele duidelijke redenen voor. Je kunt de mentale klachten niet aan iemand zien Iemand met mentale klachten kan wel gewoon sommige dingen doen die niet zieke mensen ook kunnen

hoe overleef je de feestdagen met sociale angst

Hoe overleef je de feestdagen met sociale angst?

Hoe overleef je de feestdagen met sociale angst? It’s the most wonderfull time of the year! Tenminste, dat zou het normaal zijn. Dit jaar zijn de meeste evenementen geannuleerd door Corona en zal kerst waarschijnlijk anders zijn dan je gewend bent. Dat kunnen we interpreteren als jammer, maar de kans is groot dat je met

Hoe kun je nee zeggen zonder lullig te klinken?

Hoe kun je nee zeggen zonder lullig te klinken? Als jij last hebt van sociale angst is de kans groot dat je net zo veel moeite hebt met nee zeggen als ik. Mensen teleurstellen doet pijn en we willen vooral heel graag dat mensen ons aardig vinden. Of in ieder geval niet onaardig, of irritant.

De beste cadeautjes om te krijgen als je mentale klachten hebt

De beste cadeautjes om te krijgen bij mentale klachten De feestdagen komen er weer aan! Hier hangen de straten alweer een aantal weken vol met kerstverlichting. Niet iedereen viert sinterklaas en kerst, maar voor veel van ons is het tijd om cadeautjes te kopen voor elkaar. Zelf ben ik bijna jarig, dus heb ik een

hoe ik beter in balans kwam door 3 aanpassingen

Hoe ik beter in balans kwam door 3 aanpassingen

Hoe ik beter in balans kwam door 3 aanpassingen Toen ik net ziek was voelde het hele proces wat ik nu heb afgelegd als een enorme berg. De eerste weken zat ik in een bubbel. Ik was heel veel thuis, keek echt ontzettend veel New Girl en was nog niet bezig met herstel. Ik was

BoekenBoeken
Welkom
Welkom

Wat fijn dat je er bent!

Mijn naam is Linda, ik ben 31 jaar en sociale angst expert. In 2019 kreeg ik de diagnose sociale angststoornis en daarmee ging er een wereld voor me open. Eindelijk begon ik mezelf te begrijpen.

Op mijn blog vertel ik open over wat sociale angst is. Ik deel herkenningsverhalen, ervaringsverhalen, maar ook tips en tricks over hoe je om kunt gaan met je sociale angst.

Neem vooral eens een kijkje op de OVER pagina’s, om er achter te komen wat er te vinden is op deze site. Onder het kopje RAARsociaal te gast vind je gastblogs die ik geschreven heb en podcastafleveringen.

Heb je een vraag, opmerking of wil je met mij samenwerken? Neem dan contact met me op via het contactformulier. Deze vind je bovenaan de pagina.

Meer weten over mij? Klik dan hier onder!

Liefs,

Linda

MEER OVER MIJ

Instagram

Volg mij op Instagram