Toen ik mijn diagnose kreeg wist ik niet goed waar ik moest beginnen om minder angstig te zijn. Ik begon met het opzoeken van informatie over sociale angst en leerde stapje voor stapje meer grip te krijgen op mijn sociale angst.
Ik leerde mezelf beter kennen en beter om te gaan met mezelf. Ik leerde wat sociale angst inhield en wat het voor mij inhield. Daar deel open over op mijn blog en Instagram. Ik vertel wat sociale angst is, waar ik tegenaan loop en wat mij helpt.
Mijn reis naar herstel duurt al een paar jaar en mijn herstel is zeker niet lineair gegaan. Dat is herstel ook niet, maar als ik had geweten wat ik nu weet was ik veel verder geweest. Daarom heb ik mijn stappen gestructureerd en gedeeld in deze gratis minicursus.
Nee, je kunt sociale angst niet genezen in een week. Het heeft tijd nodig. Maar deze minicursus helpt je om gerichter op zoek te gaan naar wat werkt in jouw herstel.