Ben jij het ook zat dat de buitenwereld zo veel invloed op je heeft en je steeds maar weer aan jezelf laat twijfelen? Dat je steeds het gevoel hebt dat je net niet goed genoeg bent of niet leuk genoeg?
Jij kunt zelf de touwtjes in handen nemen in jouw eigen proces zodat jij weer helemaal oké wordt met jezelf zoals JIJ dat wil!
Schrijf je in voor de gratis 7 daagse online training ‘grip op jouw sociale angst in 7 dagen’ en leer concreet welke stappen jij zelf kan zetten op weg naar meer sociale confidence!
30 dagboekvragen om jezelf beter te leren kennen Dagboekvragen om jezelf beter te leren kennen, dat artikel ontbrak nog in het rijtje. Uiteindelijk is journalen daar ook voor bedoelt. Om te reflecteren, inzicht te krijgen in jezelf en je gedachtes, gevoelens en gedrag. Dagboek schrijven is een perfecte manier om zelf aan de slag te
Te streng voor jezelf – herken nu de 6 signalen Te streng voor jezelf zijn, als je last hebt van sociale angst, dan zul je dit zeker herkennen. Een van de belangrijkste dingen die ik leerde met betrekking tot mijn sociale angst was dat ik veel milder mocht worden naar mezelf en naar de buitenwereld.
De invloed van emotionele verwaarlozing – dit zijn de 7 signalen Emotionele verwaarlozing in je jeugd, dat klinkt best wel heftig. In mijn ogen heeft het woord verwaarlozing best een heftige lading. Toch zijn er veel volwassenen die te maken hebben gehad met emotionele verwaarlozing in hun jeugd. En dat is veel minder heftig en
Deze 5 genante lichamelijke symptomen kunnen enorm ongemakkelijk zijn Lichamelijke symptomen van sociale angst kunnen zo af en toe ook best wel gênant zijn. Nou heb je als je last hebt van sociale angst überhaupt al snel last van schaamte, maar deze lichamelijke klachten kunnen daar nog een schepje bovenop doen. Lang wist ik niet
