Sociale angst overwinnen in 8 concrete stappen

Krijg weer controle over jouw eigen leven!

KOOP HEM HIER

Zelfkennis

Leer jezelf en je sociale angstklachten goed kennen

Positieve mindset

Werk aan een steeds positievere mindset

Uit je comfortzone

Daag je sociale angst uit met exposure therapie

Is sociale angst voor jou ook zo overweldigend?

Dat is helemaal niet zo gek! Sociale angst wordt ook wel een heterogene stoornis genoemd, wat betekent dat er veel symptomen zijn en mensen erg uiteenlopend op een sociale fobie kunnen reageren. Dat maakt sociale angst divers én complex…

Binnen de GGZ waar ik therapie heb gekregen deden ze juist erg luchtig over sociale angst overwinnen. Ik kreeg zelfs tijdens mijn intakegesprek te horen dat sociale angst eenvoudig op te lossen is. Een belofte die ik dankbaar geloofde, maar die helaas niet uitkwam.

Sociale angst overwinnen is het volledig veranderen van je mindset én je levensstijl!

Daarom schreef ik alles wat ik zelf gedaan heb om mijn sociale angst te overwinnen op, verdeelde het in heldere en overzichtelijke modules en maakte het e-book de Sociale Angst Basisgids speciaal voor jou om net als ik te gaan leven vanuit zelfvertrouwen en sociale confidence!

De GGZ is niet altijd genoeg...

Sociale angst overwinnen is zoveel meer dan je belemmerende overtuigingen ombuigen. Dat is nog maar het topje van de ijsberg. Een sociale fobie bestaat ook uit negatieve gedachtes, verhoogd zelfbewustzijn, een laag zelfbeeld, beschermingsmechanismen en dan is er ook nog een hele geschiedenis die invloed heeft op jouw klachten van nu.

Het is vooral een kwestie van nieuwe, helpende gedachtes en gedragingen aanleren, zodat je steeds meer kan gaan leven vanuit zelfvertrouwen en sociale confidence! Verander jouw fixed mindset in een growth mindset.

Wil jij mijn beste sociale angst oefeningen en inzichten van mij leren?

"Veel passages zijn schrikbarend herkenbaar en er staan enorm veel eye openers in"

Sebastiaan

Mijn persoonlijke reis naar sociale confidence verzameld in 1 e-book

Ontdek de 8 concrete stappen in het overwinnen van sociale angst

De 8 modules van de Sociale Angst Basisgids

Sociale angst herkennen

Ontdek wat sociale angst is en wat het voor jou inhoudt! Dit is de eerste stap naar sociale confidence!

Praten over sociale angst

Praten over je klachten helpt je groeien. Praat in therapie, maar ga ook op zoek naar gelijkgestemden.

Een goede zelfzorgbasis

Persoonlijke ontwikkeling begint altijd onderaan: met zelfzorg. Zorg dat dit in balans is. Dat scheelt een hoop!

Rust in je hoofd

Leer om rust te creëren in je hoofd en niet meer zo vol met negatieve gedachtes te zitten

Liever voor jezelf worden

Word liever en milder voor jezelf. Zo zorg jij voor een mindset shift in je gedachtes en je zelfbeeld

Jezelf leren kennen

Leer jezelf door en door kennen, zodat jij weet wat je wil en wat je niet wil.

Een veilige omgeving

Beveilig jouw omgeving van sociale angst triggers en ervaar meer rust

Jezelf blijven uitdagen

Ga in kleine stapjes de uitdaging aan door sociale angst exposure oefeningen

€ 24,95

De Sociale Angst Basisgids

Verlang jij naar concrete handvatten om je sociale angst te overwinnen?
Wil je meer structuur en richting in jouw reis naar sociale confidence?
Heb je behoefte aan steun van iemand die net zo is als jij?
Ben je er klaar voor om je levensstijl om te gooien?

Dan is de Sociale Angst Basisgids de perfecte gids voor jou! Zowel online als offline zul je geen gids vinden zoals dit. Met deze gids profiteer jij van 5 jaar sociale angst ervaring en 15 jaar hulpverleningservaring gecombineerd in 1 e-book.

KOOP DE GIDS

Anderen over de Sociale Angst Basisgids

Wauw!

Wat een complete gids! En zo veel herkenning

Ruth

Lekker praktisch

Echt fijn, de basisgids. Lekker praktisch. Dat miste ik echt.

Shira

Mooi product!

Mag je trots op zijn. Ik ben in ieder geval trots.

Papa

Meest gestelde vragen - Sociale Angst Basisgids

Wat is de inhoud van de gids?

De gids bestaat uit 8 modules verdeeld over ruim 150 pagina’s. Elke module beslaat een bepaald aspect van sociale angst wat je moet weten of kan toepassen om het te verbeteren. Het meeste kun je zelf aanpakken, maar er staan ook een paar modellen en eigen oefeningen in de gids. De modules zijn:
1. Sociale angst leren kennen
2. Praten over sociale angst
3. Een goede zelfzorgbasis
4. Rust in je hoofd
5. Liever voor jezelf worden
6. Jezelf leren kennen
7. Een veilige omgeving creëren
8. Jezelf uitdagen

Is de Sociale Angst Basisgids geschikt voor mij?

De Sociale Angst Basisgids is geschikt voor iedereen die worstelt met sociale angst- of gerelateerde mentale gezondheidsklachten. Het is niet nodig om een diagnose te hebben. Als jij je herkent in mijn content dan zul je zeker wat hebben aan deze gids.

De Sociale Angst Basisgids laat zien hoe je jouw levensstijl kan omgooien naar een positiever en veiliger leven. Dat helpt mensen met sociale angst, maar ook mensen met andere klachten, zoals bijvoorbeeld ADHD, depressieve klachten of autisme.

Ik heb al therapie, heeft de Sociale Angst Basisgids meerwaarde?

Zeker! De Sociale Angst Basisgids richt zich juist op het stukje na en naast therapie. Er staat wel wat geschreven over therapie, maar richt zich voornamelijk op het dagelijks leven. Ik miste zelf de koppeling van therapie naar de praktijk en deze gids is een verzameling van alles wat ik heb gedaan om die koppeling wel te maken en steeds meer sociale confidence te krijgen!

Is de gids makkelijk te begrijpen en te volgen?

Als je mij volgt op Instagram en die berichten fijn vindt om te lezen, dan zal de Sociale Angst Basisgids je ook goed bevallen. Ik schrijf in heldere en laagdrempelige taal en gebruik afbeeldingen en kleine notities her en der tussen de tekst door. Het leest een klein beetje als een tijdschrift.

Hoe lang duurt het voordat ik resultaten kan verwachten?

Het lezen van de Sociale Angst Basisgids zal je op weg helpen om jezelf beter te begrijpen en beter te weten welke stappen je kan gaan nemen. Dat geeft rust en ruimte om jezelf meer te gaan accepteren. En hoe meer je jezelf accepteert, hoe meer ruimte je creëert om te gaan groeien. En dat helpt weer om verdere stappen in de gids te maken. Je zult dus vrij snel al resultaat merken, maar wel in hele kleine stapjes.

Wat als de gids niet aan mijn verwachtingen voldoet?

Natuurlijk hoop (en verwacht) ik dat deze situatie niet zo snel van toepassing zal zijn, maar als je echt niet tevreden bent over wat je in de Sociale Angst Basisgids leest, dan heb je de mogelijkheid om je geld terug te krijgen. Laat mij binnen 4 dagen weten dat je niet tevreden bent en ik regel het voor je!

Hoe krijg ik toegang tot de gids als ik hem gekocht heb?

Bij aanschaf van de Sociale Angst Basisgids ontvang je binnen een paar minuten een bevestiging in je mailbox met daarin een knop om de gids gelijk te downloaden. Je ontvangt de gids in PDF bestand.

Start direct met de Sociale Angst Basisgids!

DIRECT TOEGANG