Angststoornis

Een angststoornis is als je last hebt van angst en je veel zorgen maakt, maar dan nog veel intenser en langdurig. Het is niet zoals de normale zorgen of angsten die we allemaal hebben; het is als een zorgen-monster dat je dagelijks leven overneemt.

Er zijn verschillende soorten angststoornissen te onderscheiden:

1. Paniekstoornis: als je plotseling en onverwacht in totale paniek raakt, met dingen zoals een snelle hartslag en ademhaling alsof je gaat stikken;
2. Sociale angststoornis (ook wel sociale fobie): dit gebeurt als jij je erg gespannen voelt in of om sociale situaties, zoals praten voor een groep, of gewoon contact maken;
3. Gegeneraliseerde angststoornis: hierbij maak jij je non-stop zorgen over allerlei dingen, zelfs als er eigenlijk geen reden voor is;
4. Specifieke fobieen: dit is wanneer je extreme angst hebt voor specifieke dingen, zoals spinnen, hoogtes of vliegen.
5. Obsessief-compulsieve stoornis (OCD): dit is als je de hele tijd rare gedachten hebt en gedwongen wordt om dingen steeds opnieuw te doen om je angsten te verminderen, zoals obsessief handen wassen.
6. Posttraumatische stressstoornis (PTSS): dit kan na een traumatische gebeurtenis gebeuren, het brengt herinneringen, vermijding en een constante alerte staat met zich mee.

Angststoornissen kunnen behoorlijk vervelend zijn en je leven verpesten. Ze kunnen leiden tot problemen op het werk, in relaties en zelfs lichamelijke gezondheidsproblemen. Maar gelukkig zijn er manieren om ermee om te gaan, en je kunt hulp krijgen van professionals om je beter te voelen. Dus als je denkt dat je een angststoornis hebt, praat dan met iemand die je kan helpen. Je staat er niet alleen voor!