Persoonlijk beschrijf ik mijn sociale angst vaak meer als een gevoel dan dat ik concreet ergens bang voor ben op dat moment. Ik weet vaak wel dat het te maken heeft met iets sociaals wat me te wachten staat, maar wat me dan precies zo angstig maakt, dat vind ik moeilijk te zeggen. Daarbij komt het vaak voor dat ik wel weet dat ik niet gespannen hoef te zijn, maar dat mijn lichaam zich daar niks van aan trekt. Dan voel ik de spanning echt in mijn lijf. Druk op mijn borst, zware schouders, vermoeid…
Om je wat inzicht te geven in wat er in mijn hoofd gebeurt verzamelde ik deze kleine gesprekjes met mijn sociale angst. Misschien herken jij jezelf hier ook wel in. Misschien leer je op deze manier je vriend of vriendin beter kennen. Voel je vrij om ze te delen op social media!