Linda10x je weet dat je sociale angst hebt als je...
Je weet dat je sociale angst hebt als je bepaalde dingen meemaakt. Bepaalde gevoelens voelt. Soms zijn er van die typische dingen waarbij je weet dat je sociale angst hebt. Sociale angst kan heel abstract zijn als je het probeert uit te leggen, maar ook hartstikke concreet. Het laat zich zien in kleine, herkenbare situaties en reacties.
In dit artikel deel ik een aantal dingen die typisch sociale angst zijn. Hoe meer jij er kan afvinken, hoe groter de kans dat ook jij last hebt van sociale angst. Je weet dat je sociale angst hebt als je je herkent in deze punten!
Je weet dat je sociale angst hebt als je...
- Heel enthousiast wat afspreekt met vrienden, maar op het laatste moment afzegt met een slappe smoes, omdat je niet eerlijk durft te zeggen dat het je niet lukt;
- Een winkel inloopt, ziet dat je de enige bent met de verkoopster, en uit pure angst met een bonzend hart je omdraaien en de winkel uitlopen;
- Plotseling aan iets heel gênants denkt wat jaren geleden gebeurt is en het angstzweet breekt je spontaan uit;
- Je de deur opent om je appartement te verlaten, geluid hoort op de trap dus de deur snel weer dicht trekt en naar het verste plekje van de deur in je appartement lopen van de schrik;
- Stoer tegen je date zegt dat je het prima vindt als hij je belt om je stem te horen voor de date, maar niet opneemt als hij daadwerkelijk belt, omdat je dat helemaal niet durft;
In dit artikel vertel ik je wat gekke, onhandige sociale angst gewoontes zijn
Die gewoontes en gevoelens komen vaak voort uit een laag zelfbeeld en verhoogd zelfbewustzijn.
Je weet dat je sociale angst hebt als je...
- Van de zomer houdt, omdat je dan een zonnebril op kan en geen oogcontact hoeft te maken met mensen;
- Op een feestje waar je weinig mensen kent steeds alleen in een hoekje belandt, omdat je niet weet hoe je je kan mengen in een gesprek en je hoopt dat mensen vanzelf tegen jou gaan praten, maar als ze dat doen weet je ook niet wat je moet zeggen;
- Jezelf wijsmaakt dat je ergens geen type voor bent, omdat je eigenlijk bang bent dat je uitgelachen wordt;
- Op straat langs mensen loopt die praten en naar je kijken, denken dat ze het vast over jou hebben. En niet op een positieve manier;
- Nee zegt en dit nog voor je reactie krijgt weer ontkracht, waarna het er uiteindelijk op uitdraait dat je toch ja zegt.
Nee zeggen is voor iemand met sociale angst heel lastig. Met deze tips lukt het jou ook om nee te zeggen zonder lullig te klinken.
Waar herken jij je in?
Liefs,
Linda
MEER GRIP OP JOUW SOCIALE ANGST? DOE MEE AAN DE 7 DAAGSE MINI-CURSUS
OP DE HOOGTE BLIJVEN VAN ALLE UPDATES? MELD JE AAN VOOR DE NIEUWSBRIEF
CHECK DE PRODUCTEN DIE IK AANRAAD: RAARSOCIAAL RAADT AAN
